ちょっと胃腸のお話ですので
イヤだという方はスルーしてください。




唐突ですが、
お腹が強くなる方法って何かないですかね(‐_‐;)

私、非常に腸内環境が常に悪くてデスネ。
今日は快調だぜ～って日はほとんどない。

大概、便秘か下痢か
よくても軟便っていう日がほとんどです。

結構これは昔っからで
今に始まったことじゃないため
突如下痢になったとしても
私は大して驚きません。
いいのか悪いのか。

でもいい加減、どうにかならねえかな～と
思う今日この頃。

恐らく、症状から見て
過敏性腸症候群か痙攣性便秘あたりかと思うんですが
とにかく刺激に弱いってのは確かです。
それは食べ物による刺激だったり
ストレスによる刺激だったり
環境による刺激だったり
いろいろですが
結局中身を鍛えなければ
そのばそのばの薬では埒があかないわけですよ。

しっかり検査すればいいんですけど
血便とかめっちゃ激痛とかでないと
医者にいったところで
ちょっと下痢気味で～ってだけだと
整腸剤くれるだけですからね。

だったら市販の飲んでても一緒じゃねえかって話なので

何かいい方法ないかな～と
日々模索しているわけです。

今月も頭から軟便が続いてまして、
理由はバリっ腹の名残に違いないんですが
なかなか腹痛も伴うので
下痢止めを飲んだんですね。
2回ほど。
そしたら軟便が止まったのはいいけど
今度は思いっきり便秘ですよ。
おい～。
薬効きすぎ・・・。
そして1週間ほど便秘が続いた後
あ、出だしたなっと思うとそこからは一気ですよ。
便秘からの下痢、急降下デス。

それが昨日の夜の話。
そして今日もまだお腹がイタイ・・・(泣)

何がいいんでしょうね。
いろいろ私なりに試してはいるんです。

ヨーグルト食べてみたり、食物繊維をとってみたり
でもこれらはどうも私の腸には合わないようで。
最終的にこやつらは私を下痢に持ち込むんですよね。

冷え性が原因かもと思い
結構な重ねばきとかしてもあまり関係ない。

なんでしょね。
やっぱストレスなのかしらん。
あと、運動不足か？
でも学生のときは運動してたしなぁ。

まあいろんな要因があるんでしょうけど
仕事中にお腹が痛くなるのは
どうにか避けたいので
ついつい薬に頼ってしまうのでした。

↑あんまりよくないけどね＾＾；




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